Các thức uống làm từ bột matcha luôn gây “nghiện” và chiếm cảm tình của giới trẻ sành ăn bây giờ. Matcha là một loại bột có nguồn gốc từ Nhật Bản và thường dùng trong các buổi trà đạo của họ. Không chỉ vậy, nó còn được dùng phổ biến trong nấu ăn và cả làm bánh. Trà là một loại thức uống có lợi cho sức khỏe và mang đến nhiều công năng tuyệt vời. Chính vì thế mà matcha ngoài việc thu hút bởi hương thơm và ngon, nó còn sở hữu hàng chục công dụng bổ ích. Hãy cùng bloghoian.com khám phá những công dụng ẩn chứa tuyệt vời mà matcha mang lại nhé!
1. Chống lão hóa – Công dụng của matcha
Vào một độ tuổi nhất định, con người chúng ta sẽ phải để ý và quan tâm đến quá trình lão hóa. Ai mà không thích được mọi người khen trẻ đẹp hơn tuổi đúng không? Công dụng phổ biến và luôn được nhắc đến đầu tiên khi nói về bột trà matcha chính là khả năng chống lão hóa. Trong loại trà xanh này có chứa các chất chống oxy hóa và ngoài ra trà còn có thành phần chống ảnh hưởng xấu của tia cực tím. Hơn nữa, nhờ chất catechin có hoạt tính kháng viêm, chống lão hóa giúp bạn có được làn da trẻ hơn tuổi mình.
2. Giải độc cho cơ thể – Matcha có lợi cho sức khỏe
Bạn sẽ không biết được một ngày cơ thể chúng ta tích tụ bao nhiêu là độc tố đâu! Để sống mạnh sống khỏe ta nên chú ý tới vấn đề giải độc cho cơ thể mỗi ngày nha. Giải độc bằng cách uống trà cũng là một cách phổ biến và dễ dàng thực hiện thường xuyên. Chất diệp lục mang đến màu xanh cho lá trà còn “biết” làm sạch máu và duy trì độ kiềm trong máu. Nó đào thải các chất kim loại độc nặng, các chất hóa học và cải thiện tình trạng rối loạn tiết tố.
>> Xem ngay những hãng mỹ phẩm thiên nhiên tốt, hàng đầu và uy nhất của Shanshe
3. Ngăn ngừa ung thư – Lợi ích của việc uống matcha
Ung thư là căn bệnh mang đến sự ám ảnh và sợ hãi cho cuộc sống chúng ta. Mọi người luôn tìm phương pháp sống lành mạnh và ăn uống healthy để tránh xa nỗi lo mang tên “ung thư”. Bạn cũng có thể xem qua công dụng ngừa ung thư của trà matcha. Bột trà Nhật Bản matcha có chứa epigallocatechin gallate (EGCG) 60%. Đây là chất có tác dụng tốt trong ngăn ngừa ung thư. Ở một vài nghiên cứu khác thì cho rằng bởi vì trà có chất polyphenols ngăn sự sinh sản và phát triển tế bào ung thư ác tính.
>>> Yên tâm với spa Hà Nội an toàn nhất
4. Giảm cân – Hỗ trợ quá trình giảm cân
Cân nặng luôn là trăn trở đau đầu mà chị em phụ nữ nào cũng quan tâm đến. Bỏ qua việc kiêng khem làm sức khỏe xấu đi, ta nên xây dựng chế độ ăn kết hợp với thực phẩm hỗ trợ. Trà được xem là một thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn tốt nhất không có ảnh hưởng tiêu cực. Thành phần catechin làm việc thúc đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo, đốt cháy calo gấp 4 lần.
Bạn cứ yên tâm vì trà không chứa bất kỳ calo và gây ra tác dụng phụ nào mà ngược lại còn rất tốt. Hiện nay nhiều bạn thông minh lựa chọn sử dụng trà xanh cùng chế độ ăn và bài tập thể dục phù hợp để giảm cân. Bởi vậy mà nhu cầu tìm mua bột trà Nhật Bản ngày càng tăng và xuất hiện sản phẩm kém chất lượng. Nhớ tìm nơi mua chính hãng và chất lượng tốt nhé! Bạn có thể tham khảo qua thương hiệu Trà Chính Sơn chuyên cung cấp các sản phẩm về trà với chất lượng đã được kiểm định.
5. Làm đẹp da – Uống matcha đem lại làn da đẹp
Cũng giống như bao loại trà khác, matcha cũng giúp làn da bạn đẹp lên từng ngày. Bột trà chứa các thành phần tốt và được dùng để làm mặt nạ đắp. Các loại mặt nạ handmade làm từ bột trà này bạn cũng có thể dễ thực hiện. Bạn cũng có thể dùng chúng như một loại thức uống hằng ngày. Nó chống nám da, bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và còn giúp giảm thâm.
6. Tăng cường miễn dịch – Matcha có lợi cho cơ thể
Tăng cường hệ miễn dịch bằng việc uống trà matcha. Thành phần chống oxy hóa có tính kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra chất dinh dưỡng trong trà có khả năng ức chế virus HIV tấn công tế bào. Hơn nữa, matcha cũng hỗ trợ giúp xương chắc khỏe và điều trị đẩy nhanh lành xương.
7. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Bột trà Nhật Bản này còn được dùng để cải thiện hệ tiêu hóa khỏe lên. Nếu gặp các vấn đề về đường ruột, bạn có thể dùng trà để tiêu hóa được tốt hơn. Đặc biệt, có một lượng chất xơ làm giảm bệnh táo bón và giữ cơ thể tránh mất nước. Nhờ khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột và sự hình thành khối u trong ruột, matcha được biết đến như bài thuốc có lợi cho tiêu hóa.
8. Làm giảm cholesterol và lượng đường huyết
Chất L – theanine giúp lượng cholesterol xấu được giảm đi và tăng lượng cholesterol tốt lên. Lượng đường huyết và chức năng mạch máu cũng cải thiện tốt nhờ việc thường xuyên uống trà.
Matcha là loại nguyên liệu không chỉ thơm ngon mà còn rất tuyệt vời mà con người được ban tặng. Với những thông tin về công dụng của matcha trên, bloghoian.com hi vọng bạn đọc có thể tận dụng để sức khỏe được cải thiện trong tương lai nhé!
